Meredakan kecemasan menjadi tujuan bagi banyak orang. Salah satu metode yang semakin populer adalah hipnoterapi. Hipnoterapi dapat membantu untuk mengontrol kecemasan dengan membantu relaksasi dan mengubah cara berpikir tentang situasi yang memicu kecemasan. Dengan bantuan seorang hipnoterapis yang terampil, individu dapat mengidentifikasi akar pen